Krise bewältigen
Im Augenblick müssen viele Menschen beruflich, wie auch privat, eine Krise erfolgreich bewältigen. Es ist nicht immer einfach, die richtige Strategie zu finden. Entweder man verzettelt sich im wilden Aktionismus oder man findet keinen Ausweg aus der Krise. Aber wie kommt man erfolgreich durch so eine Krise und verzweifelt nicht? Dazu gibt es viele Entspannungsübungen und Infos, die euch Steffi Bathe in ihrem kostenlosen Mini-Videos (max. 5 Min.) ab Donnerstag, den 21.05.2020, zeigen wird.
Sie bekommen Tipps und lernen Methoden kennen, wie Sie sich innerhalb von 5 Minuten entspannen und zur Ruhe kommen. Das wirkt sich später auch auf den Job aus. Jeder kann teilnehmen und von ihren Erfahrungen profitieren.
Steffi Bathe ist seit 2004 Business Coach und zeigt ihren Klienten wie sie entspannter erfolgreich werden.
Hier ein Auszug aus ihrem Programm:
Dieser Beitrag informiert über:
Was würdest du bereuen – wenn du morgen stirbst
Wie du das ab übermorgen änderst
Vergangene Woche verstarb eine liebe Freundin. Sie wurde 40 Jahre alt. Was würdest du bereuen, wenn du morgen stirbst?
Was ich bereuen würde:
- Nicht mehr Zeit mit meinen Kindern verbracht zu haben.
- So viel von einem zum nächsten gerannt zu sein – statt mir noch viel mehr Mußezeit zu erlauben.
- Zu viel Zeit & Energie für Ideen zu verschwenden, die ich nicht umsetze.
Am ersten Punkt bin ich seit 13 Jahren dran 🙂
Beim zweiten Punkt habe ich in den vergangenen Jahren schon große Fortschritte gemacht.
Den dritten und letzten Punkt finde ich leicht zu verändern: das tue ich hiermit.
Ab Donnerstag (übermorgen) setze ich eine Idee um, die mich schon lange beschäftigt: ganz ähnlich wie bei den 24 Tagen Selbstfürsorge gibt’s ab Donnerstag 21.5. wieder ein komplett kostenloses Angebot mit einem täglichen Mini-Video (max. 5 Minuten):
Einfach machen: wie du mit 5 Minuten täglich entspannter und zufriedener im Alltag wirst.
Schon beim Zuschauen lernst du, wie du
- mehr Zeit für dich bekommst und das, was dir wirklich wichtig ist.
- dir deinen Alltag so gestaltest, dass du zufrieden lebst – und zufrieden stirbst.
- raus aus dem Dauerstress kommst – wie du in 1 – 5 Minuten Anspannung & Druck abbaust, Ruhe tankst und weniger erschöpft bist – auch in stressigen Zeiten.
- raus aus Sorgen & Grübeln kommst und aus stressigen Gefühlen wie Angst, Wut & Hilflosigkeit.
- deinem Alltag eine Struktur gibst und fokussierter & konzentrierter arbeitest.
- abends zufrieden einschläfst: weil du das geschafft hast, was dir wirklich wichtig ist.
- emotional gelassener wirst und deine mentale Stärke ausbaust.
- deine Stärken kennenlernst & sie nutzt, um Probleme leichter zu lösen.
- stark und sicher durch die Krise kommst: weil du deine Resilienz stärkst – die Steh-auf-Männchen-Kompetenz.
- dich in eine Aufwärtsspirale bringst und sogar raus aus depressiven Verstimmungen kommst -wissenschaftlich fundiert! Selbst den Dalai Lama haben die Studienergebnisse aus 20 Jahren Emotionsforschung beeindruckt.
Warum ich das kostenlos anbiete?
Weil wir als Gesellschaft vor großen Problemen auf vielen Ebenen stehen. Du persönlich vielleicht auch?
Diese Herausforderungen lösen wir nur über neue und kreative Ideen – nicht über alte Muster. Dazu möchte ich meinen Beitrag leisten.
Meld’ dich deshalb jetzt gleich an: übermorgen (Do 21.5.) geht’s los – komplett KOSTENLOS:
Einfach machen: wie du mit 5 Minuten täglich entspannter und zufriedener im Alltag wirst.
Dann bist du von Anfang an dabei und verpasst keins der Videos.
Sorg’ gut für dich: so dass du – trotz allem – zufrieden deinen Alltag und dein Leben genießt.
Liebe Grüße & dann vielleicht bis Donnerstag?
Steffi
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